Tu as peut-être déjà essayé de tenir une habitude de lecture mais tu n’arrive pas à trouver un moment pour lire ?
Tu as une pile de livres à lire qui commence à être plus grande que toi ?
Voici quelques techniques pour t’aider à créer une habitude de lecture :
Cela peut être n’importe où, mais le mieux serait que cet endroit soit dédié uniquement à la lecture de tes livres. Ton canapé, un pouf dans ton coin livre, un banc dans le parc d’à côté…
“Et si je suis étudiant dans un 10 m² et que je suis obligé de vivre dans la même pièce ?”
Tu peux alors garder ce conseil, mais en l’adaptant à ton cadre de vie. Par exemple, tu peux séparer ton bureau en deux : tu travaille à gauche et tu lis à droite.
Cela permet à ton cerveau de faire la distinction entre les activités et te permettre de te concentrer beaucoup plus facilement dans ta lecture.
Imagine que tu veuilles faire du sport et que ta console de jeu soit au milieu de la pièce.
Tu aura beaucoup de mal à écarter les manettes pour mettre à la place ton tapis de sport. Ton cerveau aura déjà visualisé le fait de jouer et il sera beaucoup plus dur de se remettre dans une ambiance sportive.
Le mieux aurait été de ne jamais avoir vu la console.
Inversement, si tu souhaite lire mais que tu ne trouves plus ton livre, ou qu’il est au sommet de ton placard, cela va te décourager et tu vas passer à autre chose.
Pour cela, il est crucial de mettre ton livre à un endroit facile d’accès et où tu passes tous les jours. Cela peut être sur ta table de chevet, sur ta table principale, sur ton lit (la journée)…